منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
أمس في 3:19 am
أمس في 12:34 am
الإثنين أكتوبر 16, 2017 1:46 am
الأحد أكتوبر 15, 2017 4:03 am
السبت أكتوبر 14, 2017 4:33 am
الجمعة أكتوبر 13, 2017 11:28 pm
الجمعة أكتوبر 13, 2017 1:46 am
الخميس أكتوبر 12, 2017 10:50 pm
الثلاثاء أكتوبر 10, 2017 2:08 am
الجمعة سبتمبر 01, 2017 1:46 am
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 الرياضة لمحاربة الروماتيزم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،
avatar

عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8884
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 21

مُساهمةموضوع: الرياضة لمحاربة الروماتيزم    الثلاثاء أغسطس 09, 2011 9:43 pm



غالباً ما يتجنب مرضى الروماتيزم ممارسة الأنشطة البدنية، لكن الجمعية
الألمانية لطب الروماتيزم (DGRh) تنصحهم بممارسة الرياضة التي تدعم العلاج
بشكل فعال. وأوضحت الجمعية أنّ ممارسة الرياضة لا تعمل فقط على تحسين
اللياقة البدنية، لكنها تخفف أيضاً من حدة آلام الروماتيزم.



ولفتت الجمعية إلى أنّ هناك حدوداً لممارسة الرياضة بالنسبة إلى
مرضى الروماتيزم؛ فالحركات الدورانية الخارجة عن السيطرة والارتطامات
يُمكنها إلحاق الضرر بالمفاصل. لذا ينبغي تجنب ألعاب الكرة ورياضات القفز
ورياضات المنافسة وأنواع الرياضات ذات مخاطر الإصابة العالية.



وعلى العكس من ذلك، يُعد ركوب الدراجات أو السباحة أو المشي أو حتى
الرقص رياضات مناسبةً لهم. وأشارت الجمعية أيضاً إلى أهمية ممارسة الرياضة
بانتظام، بمعدل ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع.




}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الرياضة لمحاربة الروماتيزم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: الطب والصحه-