منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
أمس في 11:58 pm
السبت ديسمبر 09, 2017 2:11 am
الثلاثاء ديسمبر 05, 2017 3:09 am
الأحد ديسمبر 03, 2017 1:04 am
الخميس نوفمبر 30, 2017 4:43 am
الأربعاء نوفمبر 29, 2017 11:10 pm
الأربعاء نوفمبر 29, 2017 2:56 am
السبت نوفمبر 25, 2017 1:54 am
الجمعة نوفمبر 24, 2017 3:53 am
الأربعاء نوفمبر 22, 2017 12:57 am
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 رياضة في رمضان؟ نعم ولكن...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،
avatar

عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8884
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 21

مُساهمةموضوع: رياضة في رمضان؟ نعم ولكن...    الثلاثاء أغسطس 09, 2011 9:48 pm




يمكن لممارسة الرياضة خلال الصوم، أن تسبب خسارة الجسم للكثير من الماء،
وبالتالي للأملاح المعدنية. لهذا، فإن ممارسة نشاط رياضي كثيف في رمضان أمر
غير مستحب، لأنّه قد يؤدي إلى تشنجات عضلية، وهبوط في منسوب السكر،
وأحياناً إلى توقف مفاجىء للقلب.




لهذا ينصح الأباء الرياضيين الذين يريدون الحفاظ على لياقتهم البدنيّة، بأن
يمارسوا الرياضة برفق خلال شهر الصوم. ومن الأفضل أن يكون ذلك بعد ساعة أو
ساعتين من الإفطار، شرط ألا يتم إنهاك الجسم الذي لن يكون قادراً في اليوم
التالي على تعويض ما خسره من سوائل.




}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

رياضة في رمضان؟ نعم ولكن...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: الطب والصحه-