منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الجمعة فبراير 24, 2017 6:09 pm
الجمعة فبراير 24, 2017 5:59 pm
الجمعة فبراير 24, 2017 2:06 am
الجمعة فبراير 24, 2017 12:48 am
الجمعة فبراير 24, 2017 12:46 am
الخميس فبراير 23, 2017 7:23 pm
الخميس فبراير 23, 2017 12:26 am
الخميس فبراير 23, 2017 12:10 am
الخميس فبراير 23, 2017 12:08 am
الأربعاء فبراير 22, 2017 8:45 pm
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 المشروبات الأمثل للشهر الكريم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،


عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8881
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 20

مُساهمةموضوع: المشروبات الأمثل للشهر الكريم    الثلاثاء أغسطس 09, 2011 10:00 pm



عند الصيام في حرارة الصيف، ليس مهماً فقط شرب قدر كاف من الماء أثناء
الإفطار... بل يجب أيضاً الحفاظ على توازن المحتوى الإلكتروليتي في الجسم،
أي الحفاظ على نسبة تركيز الصوديوم في الدم. ويقول الدكتور سالفن جورج،
الطبيب الباطني في مستشفى ميدكير في دبي: "مَن يشرب الكثير من الماء في وقت
قصير، يتسبب في تقليل المحتوى الإلكتروليتي في الدم، مما يؤدي إلى حالة
تُعرف بنقص صوديوم الدم".




وأشار الطبيب إلى أن المشروب المثالي عند تناول الإفطار ينبغي أن يحتوي على
الإلكتروليتات، لاسيما الصوديوم، الذي يفقده الجسم بسبب التعرق مثلاً.
"يمكن للمرء أن يقوم بإعداد هذا المشروب بنفسه في المنزل، وذلك بإذابة عبوة
ملح معالجة الجفاف في لتر من الماء".




وأضاف الدكتور أن المشروبات الرياضية المتوافرة في الأسواق تُعد مناسبة
أيضاً؛ لاحتوائها على قدر كاف من الإلكتروليتات. وعلى العكس من ذلك، تُعد
مشروبات الطاقة أقل فائدة؛ لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية
وتفتقر للنسبة الصحيحة من الماء والإلكتروليتات.




}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

المشروبات الأمثل للشهر الكريم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: الطب والصحه-