منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الجمعة نوفمبر 25, 2016 2:13 am
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 5:10 am
الثلاثاء نوفمبر 15, 2016 11:56 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:28 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:27 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:26 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:21 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:18 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 بريطاني أصيب بالسمنة فلجأ للدراجة ليتخلص من ثلثي وزنه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،


عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8869
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 20

مُساهمةموضوع: بريطاني أصيب بالسمنة فلجأ للدراجة ليتخلص من ثلثي وزنه   السبت أكتوبر 15, 2011 1:02 am




جاري تخلص من السمنة دون جراحة









نجح مواطن بريطاني في التغلب على السمنة المفرطة بركوب الدراجة
الهوائية التي ساعدته على التخلص من 165 كيلوجرام من وزنه خلال 3 سنوات.
ويروي جاري برينان (30 عاما) الذي كان يزن 250 كيلو جرام قصته في مواجهة
السمنة قائلاً: "قبل ثلاث سنوات تفاقم وزني لدرجة أني كنت عاجزا عن المشي
إلى الحمام.. ولو أن شخصا أخبرني في تلك الفترة أني أستطيع حمل الشعلة
الأولمبية لاعتقدت أنه مجنون"، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.
ورغم صغر سن جاري -المقيم في مدينة مانشيستر البريطانية- إلا أنه عانى في
ظل السمنة من مشكلات صحية عديدة، حيث أصيب بالسكري وارتفاع ضغط الدم
واضطرابات في عمل القلب.

لكن هذه الأمراض لعبت دور رئيسيا في تغيير مسار حياته؛ حيث دفعته إلى أن يتخذ قرارا حاسما بالتخلص من وزنه الزائد دون أي جراحة.



واقع عملي

ولتحويل هذا القرار الذي اتخذه في مطلع عام 2008 تقريبا إلى واقع عملي
بدأ جاري في تغيير عاداته الغذائية غير الصحية، واتباع برنامج غذائي جديد.
وفي إبريل 2008 كان جاري قد فقد بعض الوزن، الأمر الذي ساعده على استخدام
دراجته الهوائية كوسيلة رياضية للتخسيس؛ وذلك بركوبها لمسافة لا تزيد عن
نصف ميل.
ويصف حالته في هذه الرحلة قائلا: "شعرت بألم شديد في ذراعي لأني كنت أتحامل
عليهما . كما تضررت ساقي لصعوبة دفع الدراجة مع هذا الوزن. كنت أتصبب عرقا
وكأني انتهيت من سباق 30 ميلا".
وخلال أسابيع قليلة نجح جاري في زيادة المسافة التي يقطعها بالدراجة
تدريجيا حيث اعتمد عليها في رحلته للعمل ذهابا وإيابا لينجح في التخلص من
نحو 50 كيلو جرام.
ومع مرور الوقت قرر جاري أن يضاعف تمارينه الرياضية على الدراجة حتى استطاع
أن يقودها لمسافة 200 ميل خلال أسبوع بعد أن صار وزنه 80 كيلوجرام
تقريبا، وهو ما ساعده على التعافي من الأمراض التي أصابته في فترة السمنة.









}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بريطاني أصيب بالسمنة فلجأ للدراجة ليتخلص من ثلثي وزنه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: المواضيع العامه-