منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الجمعة نوفمبر 25, 2016 2:13 am
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 5:10 am
الثلاثاء نوفمبر 15, 2016 11:56 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:28 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:27 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:26 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:21 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:18 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 طرق العناية بصدر المرأة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،


عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8869
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 20

مُساهمةموضوع: طرق العناية بصدر المرأة    الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 5:28 pm





العناية بصدر المرأة .او ما يسمى بمركز اغراء و انوثه المراه هو منطقه حساسه جدا يجب العنايه بها منذ البلوغ
فالثدي لا يتكون من اي عضل بل هو مزيج من الانسجه الغدية و الليفية والدهنية وهذا ما بعطينا تناسق الثدي ومرونته
شكل الثدي متغير من امراه لاخرى بسبب عده عوامل اهمها الهرمونات ومراحل
العمر اي البلوغ والمراهقه و سن الياس وفترات الحمل و الولاده .

اهم الخطوات للحصول على ثديين رائعيين

1) المحافظه على مرونتهما و هذا باختيار حماله صدر ملائمه ( غير كبيره و غير ضيقه )
2) الجلد رقيق جدا في منطقه الصدر وللمحافظه عليه يجب شرب الماء كثيرا

3) التدليك امر هام جدا لتنشيط الدوره الدمويه وترطيب بشرة الثدب خارجيا و يتم ذلك بحركه دائريه و بلطف و باستعمال زيوت طبيعيه .

4) الرياضه من اهم عوامل العنايه وهي سهله كثيرا .
نبسط الذراعين افقيا ونشد عليهما .
نرفع الذراعين عموديا ونقوم بالحركه لاقصى درجات الرفع.
في حاله ما كنت تقومين بريجيم ما فاكثري من ماكولات التي تحوي فيتامينA او حبوب تحوي الفيتامين وهذا لكي لا تتعرضي لترهل الثدي.

اسباب جراحه الثدي

هناك عده اسباب تدفع بالمراه للجوء للجراحه

1) زياده نسبه الدهن في الثدي لجعله اطرى

2) عندما يكون حجم الثدي كبير و يؤثر على الظهر بحدوث الام فيه

3)في حالات سرطان الثدي تكون هناك نوع من الجراحات التجميليه
نصائح هامه

الثدي يحتاج لدعم ورعايه جلديه

تمرير الماء البارد بعد الحمام على كل الجسم وخصوصا الثدي

الجلوس مع استقامه في الظهر

تجنب النوم على الظهر و البطن

عند ممارسه الرياضه يجب لبس حمالات خاصه لان تحرك الثدي اثناء النط مثلا من غير حمايه ممكن يسبب ظهور اكياس مائيه









}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

طرق العناية بصدر المرأة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: الطب والصحه-