منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي

اهلا وسهلا بكـ زائر, لديك: 130 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
الجمعة نوفمبر 25, 2016 2:13 am
الأربعاء نوفمبر 23, 2016 5:10 am
الثلاثاء نوفمبر 15, 2016 11:56 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:28 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:27 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:26 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:21 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:18 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
الثلاثاء نوفمبر 08, 2016 8:13 pm
تصويت
من هو افضل لاعب في العالم ؟
 1- كريستيانو رونالدو
 2- ليونيل ميسي
استعرض النتائج

شاطر | 
 

 اكلات ومشروبات _ للتخسيس السريع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جبل الحب
،،* المدير *،،
،،* المدير *،،


عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت عًدَدٌ ـآلمُسًآهمـآإت : 8869
السٌّمعَة السٌّمعَة : 618
تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ تًآرٍيِـِخٌ ـآلتًسَجٍيِلٌ : 13/06/2009
العمر العمر : 20

مُساهمةموضوع: اكلات ومشروبات _ للتخسيس السريع   الجمعة سبتمبر 14, 2012 8:42 pm





(مشربات )للتخسيس السريع



1-مشروب النعناع الغير مغلى ضعى النعناع فى الكوب وضعى عليه ماء مغلى واتركيه 10 دقائق

ثم صفيه وضعى عليه السكر او العسل واشربيه مرتين الى ثلاث يوميا فهو يحرق الدهون

ثلاث اضعاف الشاى الاخضر




2 - مشروب القرفه باللبن اوالقرفه لحالها بدون لبن القرفه حارق قوى لدهون الجسم




3 - الزنجبيل حارق شديد ولكن لا تضعى القرفه على الزنجبيل لان القرفه توقف عمل الزنجبيل




4 - ستتعجبى على هذا المشروب الذى تحبيه وتتخيلى انه يجعلك اتخن وهو على العكس تماما

فهو مشروب الكاكاو باللبن فاكتشف العلماء حديثا ان الكاكاو حارق شديد للدهون




5 - شوربة الكرنب(قليل بروكلى اوقرنيط + ورقة كرنب واحده قطعيها+بصله صغيره+جزره صغيره+التوابل

وضعى عليها الماء وضعيها على النار وبعد ان تستوى اشربيها كل يوم ستشعرين بفرق رهيب




(اكلات) للتخسيس السريع

1- الكاجو والفستق واللوز وعين الجمل بكميات صغيره تساعد على حرق الدهون




2 - اللب الابيض بدون ملح حارق قوى للدهون




3 - الذبادى واللبن واكل الجبنه البيضاء مع واحد توست اوربع رغيف




4 - العجيب ان المكرونه اذا اكلتى منها طبق كبير بشرط ان تصنعى الصلصه بثوم كثير وتضعى

على طبق المكرونه بقدونس كثير (البقدونس هو مكنسة الدهون)




5 - الفول حارق للدهون اللحمه الحمراء حارق شديد للدهونهى والفراخ المسلوقه او المشويه




6 - الخضروات بكل انواعها تحرق الدهون وتعالج الامساك




7 - الاسماك وفواكه البحر مع سلطه+ثلاث معالق ارز تحرق الدهون بشده وصحه

مايجب ان تاكليه(بين الوجبات)اختارى اختيار واحد فقط




1-طبق صغير ارز باللبن




2 - ذره مشويه واحد حبه اومسلوقه




3 - طبق فشار متوسط




4 - اى خضار خيار -جزر-طماطم-خس بأى كميه




5 - فواكه حبتين فقط




6 - مهلبيه باللبن طبق متوسط ولاتنسى ابدا شرب الماء









}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اكلات ومشروبات _ للتخسيس السريع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبيبي ياعراق ..أكبر تجمع عربي :: •.♫°.•ஐ•i|[♥الاقسام العامه♥]|i•ஐ.•.°♫.• :: المطبخ والمأكولات-